您现在的位置: 首页 --新闻中心

国教北美分工会举办学习“八段锦”活动
发布时间:2018-11-06 发布人: 【关闭】

生命在于运动,健康相伴行远,高节奏的现代生活离不开健身运动的良好习惯。为增强教职工参与体育健身活动兴趣,养成重视和热爱体育运动,加强身体锻炼的健康意识,国教北美学院分工会联合马克思主义学院分工会以及外国语学院分工会于2018112日下午一起开启了八段锦健身气功的学习之旅,本次学习特邀体育部张彤老师为教练。

活动伊始,张老师为大家详细讲述了八段锦的相关知识,她说八段锦是我们中国优秀的传统保健功法,简单易学,节省时间,作用极其显著,很多动作对长期伏案工作和长时间站立讲课的老师有很好的调节和保健作用。在简单的热身运动之后,张老师带领大家进入实践教学,她首先给大家展示了八段锦的整套动作,柔和连绵、滑利流畅、有松有紧、动静相兼,引起了大家极大的兴趣。之后开始分节讲解,第一式双手托天理三焦,这一式有改善循环,促进新陈代谢的功效,各位老师也纷纷跟着学习起来,张老师一招一式详细的讲解,并针对大家容易出错的动作进行纠正,老师们活泼机灵,经过简单的纠正后,基本都掌握了第一式。接着学习第二式。第二式是左右开弓似射雕,顾名思义就是左右转换做拉弓射箭的动作,大家都对这个动作很感兴趣,学得也很卖力!经过一轮认真的学习,大家基本上都能掌握了整体的动作。

此次活动不仅丰富了教职工的闲时生活,增加了彼此间的交流,还有利于增强自身体质,引领了全民健身新风尚,更是传承了国粹文化,增强了文化自信。

(文图:东昊,审核:荆燕)








技术支持:信息化建设与管理中心

校内备案号:JW备170045

地址:江苏省无锡市蠡湖大道1800号

邮编:214122

联系电话:0510-85919669,85915010

服务邮箱:lmdxs@jiangnan.edu.cn